Diyanet İşleri Başkanlığı’nın Ramazan ayında oruç tutanlar için önerdiği sahur menüsü, sosyal medyada büyük yankı uyandırdı. Özellikle, menüde yer alan ve tanesi 70 TL’ye satılan avokado önerisi dikkat çekti. Sosyal medyada birçok kullanıcı, avokadonun yüksek fiyatına vurgu yaparak menüyü eleştirdi.
İşte Diyanet’in tartışma yaratan o menüsü:
“Özellikle sahurun kahvaltı şeklinde gitmesini arzu ediyoruz. Yumurtamız olsun, bir parça peynirimiz olsun. Severseniz avokado ekleyebilirsiniz. 2-3 ceviz, 7-8 zeytin, 7-8 badem, bol yeşillikle böyle bir sahur yapabilirsiniz. Veya tek öğün şeklinde beslenebilirsiniz. Ama sahura kalkmak fazilet olduğu için mutlaka kalkın istiyoruz. Kalktığınızda da bir kase yoğurt kaşıklayabilirsiniz, suyunuzu içip yatabilirsiniz. Orucu bir bardak suyla açıyoruz, bir tane hurma yiyip kan şekerimizi dengeliyoruz. Ardından çorba içiyoruz ve namaz arası veriyoruz. Protein ağırlıklı beslenirseniz kas kaybınızı da önlersiniz.”
diyekonustu.com
